|
K A S K Ü T L E S İ
|
121.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 65.93g | Carb: 79.95g.
Breakfast: Muz, Torku Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Elma, Pınar Uht Yağlı Süt (%3 Yağlı). Dinner: A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Superfresh Light Ton Balığı. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gizemio's weight history
|