|
Zondag 11 maart - zondag 15 april (5 weken)
Borstomvang: van 126 naar 124 cm
Bovenarm links: van 44 naar 43 cm
Bovenarm rechts: van 44 naar 42,5 cm
Taille: gelijk gebleven
Heupen: van 126 naar 123,5 cm
Bovenbeen links: van 76 naar 73 cm
Bovenbeen rechts: van 76 naar 74,5 cm
Buik: van 136 naar 133 cm
Billen: 131 naar 129 cm
1e x resultaat in cms ✔
2e weekend zonder alcohol✔
3e weekend zonder cheatdagen✔
Ik ben tevreden😄
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
2727 kcal
|
Fat: 141.27g | Prot: 93.87g | Carb: 275.83g.
Breakfast: Chocomel Chocolademelk, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. Lunch: AH Spinazie Vers, AH Pijnboompitten, Olijfolie, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pesto, Parmezaanse Kaas, Bio+ Penne Volkoren. Dinner: AH Ijsbergsla, AH Knoflooksaus, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rivercote Pitabroodjes, Tivall Vegetarische Shoarma. Snacks/Other: Olijfolie, Jumbo Kaasstengels, Perfekt Multivitamine ACE, AH Ui-Kaas Focaccia, Solevita Vruchtenmix. more...
|
|
3049 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|