Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
206.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 145.58g | Carb: 175.81g.
Breakfast: جبنة فيتا لايت, جبنة تركي, بيض بيض مسلوق, زبدة الفول السوداني, خبز ابيض ( عيش بلدي ), رنجة ( مشوية / مدخنة ). Lunch: الملكة مكرونة, صدور دجاج مطهية. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|