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Zurück aus dem Urlaub mit "Osterzuschlag". Werde ich aber sicherlich demnächst kompensieren. Komisch, je geringer die erzielten Gewichtstoleranzen nach unten, umsomehr merkt man diese, wenn die "Grämmchen" wieder da sind. :-)
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168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
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1489 kcal
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Fat: 72.09g | Prot: 57.97g | Carb: 151.77g.
Breakfast: Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Aldi Kochschinken. Lunch: Schwarzbrot, Milfina Butter, Salami. Dinner: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Snacks/Other: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Aldi Rahm Mandel Schokolade, Corny Free Haselnuss, Banane. more...
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3134 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
Willkommen zurück, schön, dass du wieder da bist. Die paar Grämmchen hast doch schnell wieder weg. Guten Neustart!
05 Apr 18 by member: Nizzy1988
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Vielen Dank für die Unterstützung! Am Samstagnachmittag soll das Wetter hier in SZ wohl ganz nett werden. Ich nehme mir da mal einen etwas längeren Lauf vor. Das bringt dann ja vielleicht schon etwas. :-)
05 Apr 18 by member: Helmut1958
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