Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 107.63g | Carb: 188.02g.
Breakfast: Русь Восточная Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Мёд. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Хлеб Бородинский, Новгородский Бекон Поджарка из Говядины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Томатный Суп. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Банан, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Останкино Простокваша Термостатная. more...
|
|
3151 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|