|
ну и опять сюды. реально это йога все, ходите на йогу каждый день и сольтете всю жижу))
|
151.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2018:
|
1817 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 84.23g | Carb: 145.89g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Салат Овощной с Брынзой, Манго, Швейцарский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Салат Овощной с Брынзой, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Му-Му Том Ям. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2745 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Вы же Красноярская вроде бы?) где занимаетесь, если не секрет? Тоже подыскиваю йога студию
31 Mar 18 by member: Piwonia1
|
Поддерживаю :)) хожу, правда, три раза в неделю, но все равно поддерживаю :) сплошная польза и для тела, и для души.
31 Mar 18 by member: Yukishna
|
Да в Красноярске, хожу в клуб да Винчи, инструктор Анна Ошенберг :)
31 Mar 18 by member: greenbum
|
Юкиша, я вообще раз в неделю хожу, поэтому эффект слива сильно заметен...
31 Mar 18 by member: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|