Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 75.31g | Carb: 187.17g.
Breakfast: التمر, التفاح, Publix Bran Flakes, الحليب قليل الدسم. Lunch: الخيار (مقشر), توست, لبنة, بيضة. Dinner: البصل, الجزر, الفلفل الأحمر الحلو, القرنبيط, صدر دجاج, توست. Snacks/Other: التمر, nescafe قهوة مبيضة محلاة. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abdeljalil3's weight history
|