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Scheint sich irgendwie einzupendeln. Finde ich gut!
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167.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
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1733 kcal
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Fat: 77.67g | Prot: 70.25g | Carb: 180.66g.
Breakfast: Hüttenkäse, Kaffee mit Milch, Maribel Pflaumenmarmelade, Milfina Butter, Schwarzbrot. Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Salami, Milfina Butter, Schwarzbrot. Dinner: Asia Spezialitäten Curry Sauce, Reis (Gekocht), REWE Reibekäse, Metzger Kassler. Snacks/Other: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Kinder Schokolade, KitKat Mini, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Corny Dunkle Schoko. more...
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3377 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
so ein einpendeln hätte ich auch gern 😂
21 Mar 18 by member: Gemella2005
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Guten Morgen Helmut, das ist doch klasse! Hoffentlich bleibt es dabei! Wünsch dir einen schönen Tag. LG
21 Mar 18 by member: Nizzy1988
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Mein Pendel ist ausser Takt. Guten Morgen noch😊
21 Mar 18 by member: schnorra
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21 Mar 18 by member: Levka...
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