nani005's Journal, 20 March 2018

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Gente é bobeira se entupir de frango com batata doce achando que vai ficar monstrão.
Hipertrofiar é ter uma alimentação de verdade,um bom treino e descansar.
# Foco e disciplina.
Bora 💪🏻😃

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Comments

Acho até que eu estava esses dias com excesso de ácido lático. Preciso reconhecer melhor o "descansar". Prato apetitoso.

20 Mar 18 by member: Fat Runner

verdade

20 Mar 18 by member: Erick Ricardo Santos

Fat,o bom descanso são boas noites de sono e depois da-lhe treino, não deixe de dormir por nada nesse mundo. 😉

20 Mar 18 by member: nani005


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