Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
224.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
2557 kcal
|
Fat: 142.75g | Prot: 100.35g | Carb: 231.56g.
Breakfast: Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Волков Цветная Капуста в Сливочном Соусе, Snickers Шоколадный Батончик с Семечками, Лузинская Крыночка Бифидок, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины. more...
|
|
3202 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|