Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2018:
|
3860 kcal
|
Fat: 199.54g | Prot: 125.04g | Carb: 385.25g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. Lunch: Sokołów Parówka z Szynki, Pomidory, Ciabatta, OSM Pszczyna Smaki Beskidu Krem Fromager z Warzywami i Ziołami, Olej Kokosowy, Jajko, Biedronka Chleb Wiejski. Dinner: Rama Margaryna, Biedronka Ser Mozzarella, Czarne Oliwki, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, przecier pomidorowy, olej kokosowy, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Snacks/Other: Kresto Mieszanka Studencka, Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Olej Roślinny, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jabłko, Marchewki. more...
|
|
3076 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
czasza's weight history
|