Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2011
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191.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2011:
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3026 kcal
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Fat: 104.34g | Prot: 116.60g | Carb: 333.91g.
Breakfast: Schokoladenkekse (mit Butter), Marmeladenkonserven, Honig, Beurre, Kaffee, Magermilch, Mehrkornbrot. Lunch: Kaffeerahm, Kaffee, Vanilleeis, Apfelstrudel, Rind-oder Fleischsoße, Gebratener Reis, Ravioli Gefüllt Mit Fleisch, Hähnchenbrust, Hühnchen-Nudelsuppe, Champagner. Dinner: Fettreduzierte Kartoffelchips, Roter Tafelwein, Cottage Cheese, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, French Salatdressing (Kalorienreduziert). more...
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steady weight
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