Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
2078 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 160.44g | Carb: 222.92g.
Breakfast: صدور دجاج مطهية, مكرونة نية, زبدة الفول السوداني, رز نئ, جبنة فيتا لايت, خبز ابيض ( عيش بلدي ), بيض بيض مسلوق, جبنة تركي, شوفان, لبن ميرو ( خالي الدسم ). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|