rafilip13's Journal, 17 May 2012

201.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2540 kcal

Fat: 79.95g | Prot: 73.26g | Carb: 370.18g.   Breakfast: Pieczywo Chrapkę z Sezamem, Czerwone Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Lunch: Hot Dog Francuski. Dinner: Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Other: Mister Ron Czekoladki Trurkawkowo Śmietankowe, Big Milk Toffi. more...

2730 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...