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hoy alcanzar mis calorías.... pero fue porque estaba ansiosa y terminé con mucho carbos y apenas consumí 9% de proteínas :c menos mal que no me pase con las grasas, pero los cargos los bajaré con ejercicios por lo menos para no sentirme tan culpable!
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
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1361 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 32.28g | Carb: 227.25g.
Breakfast: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates, Lider Hallulla Corriente, Nescafé 3 en 1. Lunch: Salsa de Pesto, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Verduras Salteadas, Sushi con Verduras, Lechuga. Dinner: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Watt's Mermelada, Selz Galletas Salvado Light, Durazno. Snacks/Other: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Monster Monster Energy, Yogurt Life Helado Yogurt, Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Selz Galletas Salvado Light, Plátano, Marraqueta, Mantequilla de Maní. more...
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1714 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Yo no las alcancé, pero comí más proteína que los otros días. Estuve tentada a comprar un chocolate por ansiedad, pero me hice una leche con cacao jajsjdjjd
18 Jan 18 by member: valentinanunu
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yo hago lo mismo! jajaja eso sí que solo puedo tomar la svelty sin lactosa y descremada, resulta un intercambio bastante bueno, ya que te quita las ganas de comer chocolate y al mismo tiempo te nutre mucho más :)
18 Jan 18 by member: pao_dc_live
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Exactamente esa tomo yo jijiji Me encanta 😍
18 Jan 18 by member: valentinanunu
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es que es tan rica y liviana!! yo no puedo tomar leche entera porque me retuerce las tripas en general todas las grasas me producen eso pero la de la leche es horrible!
18 Jan 18 by member: pao_dc_live
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