yanthie_sn's Journal, 17 January 2018

titik awal suatu perubahan ...
disaat tubuh mulai banyak keluhan kesehatan ..
disaat baju mulai ngak ada yg enak dipake ..
disaat kita melihat hasil phota ..duh
gak ada kata terlambat buat berubah ..
tetap kan niat ..nikmati hasil .tetap semangatt

---

1025 kcal

Fat: 41.18g | Prot: 75.31g | Carb: 87.35g.   Breakfast: Bubur Ayam, Keju Cheddar, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam. Dinner: Ubi Jalar (Manis), Telur, Tuna dalam Air (Kalengan), Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Daging Bebek. Snacks/Other: Indomie Kaldu Ayam, Susu, Mangga, Pepaya. more...