Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
224.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 44.78g | Carb: 179.12g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Юг Руси Хлеб Отрубной, Помидоры. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо. Dinner: Окей Груша Конференс, Петрушка, Укроп, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Курага, Чернослив. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нямка2's weight history
|