Toffifee1989's Journal, 13 December 2017

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30.4 KG in 5 Monaten. Jahresziel erreicht. Bin so überglücklich und danke euch sehr für den lieben Zuspruch und gute Ratschläge und Tipps. 💕💕💕

330.9 lb Lost so far: 67.0 lb. Still to go: 110.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 December 2017:

1240 kcal

Fat: 47.32g | Prot: 33.08g | Carb: 167.96g. Breakfast: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Fresh Care Hähnchen Salat, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Dinner: Aldi Laugenstange, Philadelphia Balance. Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...

losing 2.6 lb a week

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Comments

Holla, ziemliche Menge...wenn es Dir gut damit geht, dann prima! 👍👍👍

13 Dec 17 by member: Viviace

Super Leistung 👍👍👍 Glückwunsch!!! Du kannst stolz auf dich sein!!!

13 Dec 17 by member: Claudia2305

Ganz große Klasse! 👏☺

13 Dec 17 by member: Monesa70

Na Glückwunsch 👍

13 Dec 17 by member: MoFu27

krass ❤Lichen Glückwunsch..

13 Dec 17 by member: memyselfandi 79

Extrem gut! 👍👍👍👍👍

13 Dec 17 by member: Luise Freiheit

30 Kilo in 5 Monaten? 🤤 Das gibts nicht. Ganz großes Lob, diese Disziplin hätte ich nicht. WOW! Wie geht es dir bei einem solchen Kaloriendefizit?

13 Dec 17 by member: Trixi van Bommel

super Leistung👍Herzlichen Glückwunsch💚

13 Dec 17 by member: *Skorpion-Queen*

Bin im Schnitt bei 1400 bis 1800 Kalorien habe aber mit Sport angefangen 🤗

13 Dec 17 by member: Toffifee1989

alle Achtung super👍

13 Dec 17 by member: michi 71

Klasse, das ist echt ne Leistung!

13 Dec 17 by member: heinrus

Ganz toll 😊 super 👍🏻

13 Dec 17 by member: junipi

Wow, toll gemacht 👏💪

14 Dec 17 by member: geniesserin2017

Tolle Leistung! Gratulation! Ich drücke dir die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft! ✊️

15 Dec 17 by member: Schneeflocke_7

Supi, dann wollen wir mal hoffen, dass es genauso weiter geht. Unterstützung ist auf jeden Fall sicher :-). Schönen Freitag

15 Dec 17 by member: Nizzy1988


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