Доброе утро =) Сегодня никакого зала, а вечер красоты =) Реснички, брови. На завтрак овсянка на молоке с сахаром) Как ваше Новогоднее настроение?))
Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
|
1019 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 65.83g | Carb: 121.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Помидоры, Гречневая Каша, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Томатная Паста. Dinner: Семейные Секреты Капуста Квашенная, Томатная Паста. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1719 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 21
Comments
12 Dec 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle, ну мб еще рано)) снег выпал?)
12 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Тоже как то не чувствуется НГ)
12 Dec 17 by member: tallulla
|
Пытался, но особо так и не выпадал, так чтобы много и лежал хотя бы денёк. Только сыпался хлопьями и уныло таял. Да у меня вообще редко, когда оно появляется, последние лет 6)
12 Dec 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle, у меня тоже последние года нет настроения но в этот НГ есть) много друзей будет и вообще большой компанией будем)
12 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Обожаю такие дни)) Жду пятницы)
12 Dec 17 by member: Donna_Creek
|
Что ж вы все выпячивпетесь так?
12 Dec 17 by member: Terazza
|
А чё, надо по стойке "смирно"?))
12 Dec 17 by member: Lantanelle
|
Красиво сфоткаться тоже целое искусство)) вы красотка!
12 Dec 17 by member: Воздушный_шарик
|
У нас в Николаеве ваще жара, +12)) Никакого новогоднего настроения..
12 Dec 17 by member: smileos
|
Ну нравится мне так фоткаться, почему же вы всегда так всем не довольны?)))
12 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Доброе) настроение совсем не новогоднее... На улице +7... Снег видели мельком пару дней... Но новые елочные шары уже начала покупать)))
12 Dec 17 by member: All time
|
отличное настроение, с нг вроде как определено, наряд куплен, хотя не мешало бы парню купить бабочку, чтобы гармонично смотреться с ним))) подарок тоже почти готов, в предзаказе по крайней мере)) в общем, я готова встречать нг и набирать массу))))))))))
12 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
ViktoriaKam, ты решилась на набор массы?)) или только пока каникулы?)))
у вас прям официальный НГ с бабочками и костюмами?))
12 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga, на набор массы меня посадят родители и бабушка и родители друзей)))) Как правило мч всегда в рубашке и пиджаке на нг, а я в платье, в этом году в пиджаке буду я, а он, в идеале, с бабочкой (дресс код у нас "наряжаемся красивенько, праздник же").
12 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
ViktoriaKam, ты же вроде платье показывала что купила на нг...
12 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Ирина,как то зашла в ваш профиль когда фотографий ещё не было и прочитав все ваши спортивные достижения ,решила ,что вы такая "девушка-мышца")))у которой даже щёчки прокачаны))А у вас такая женственная фигура .Вес небольшой ,но при этом все кругленькое (в хорошем смысле слова)😊
12 Dec 17 by member: belka100380
|
belka100380. не, Я вообще не фитнес-бикини)) спортом занимаюсь всю жизнь, но никогда упор на кач с железом не делала: бокс это больше кардио, танцы тоже на качают мышцы (только икры были как сталь), на турниках только руки были накаченные =)
12 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga, это где это я платье показывала?))) Даже и не планировала быть в платье. По плану:юбка, топ и пиджак)))
12 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
ViktoriaKam, а чет не помню...в инсте или тут...мб просто в платье была и я подумала что ты о нем)))
12 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina-Raduga's weight history
|