gmzksc's Journal, 11 December 2017

Günaydınnnn :)

Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
1154 kcal Fat: 65.58g | Prot: 81.18g | Carb: 66.29g.   Breakfast: Muratbey Burgu Peynir, Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Turşu, Ayran, Kısır. Dinner: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Ceviz, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

40 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun renkler şahane 
11 Dec 17 by member: budax1
Teşekkür ederim :) 
11 Dec 17 by member: gmzksc
afiyet olsun gamze, işi ilerletmişsin? ofiste kayısı yumurta ve avokado hazırlayabilecek kadar uzmanlaşmışsın :) 
11 Dec 17 by member: nucromer
Melegimmm afiyet olsun😘😘😍avokadolar falan zengin misin? 
11 Dec 17 by member: skrnvrdr
Yımırta tam benlik olmuş 😋 afiyet olsun gamzem 😊 
11 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler orçun, bir de süreklilik haline getirebilsem şahane olacak:)) 
11 Dec 17 by member: gmzksc
teşekkür ederim şükranım, zenginim tabi hıhh. :P 
11 Dec 17 by member: gmzksc
çok sağol şirinem=) Benimde tam istediğim kıvamdır, güzel denk geldi.  
11 Dec 17 by member: gmzksc
boşuna sınıf atladı demiyoruz :) Orçun bile fark etti  
11 Dec 17 by member: irfan keklikçi
Kilo ile alıyorum artık irfan:D macro center dan hemde:D 
11 Dec 17 by member: gmzksc
Yumurtalar tm kıvamında😀 afiyetler olsun gamze  
11 Dec 17 by member: Yüksel82
Teşekkür ederim Yüksel =) 
11 Dec 17 by member: gmzksc
Kankim benimm afiyet sağlık protein olmuşş olsun 😋 
11 Dec 17 by member: EmreTrkya
yeşil olanlar ne 
11 Dec 17 by member: Canpolat942015
Teşekkür ederim kanki beyefendi😒 
12 Dec 17 by member: gmzksc
Yeşil olanlar Avokado 🥑  
12 Dec 17 by member: gmzksc
@tabi, bi kayboldum geldim ki herkes zengin olmuş :D çok şey kaçırmışım. @gamze bide bu fotoğrafı ne ile çektin?  
12 Dec 17 by member: nucromer
Kaybolma birdaha, tanımayız bak seni :D @orçun I phone 7 plus  
12 Dec 17 by member: gmzksc

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gmzksc's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.