Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 60.67g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Ayva Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pekmez. Lunch: Kıymalı Pide, Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Lahana Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Ekler. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fundik's weight history
|