midgard376's Journal, 06 May 2013

204.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2098 kcal

Fat: 86.40g | Prot: 71.49g | Carb: 343.41g.   Breakfast: Café, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Lunch: Lemonade, Ensalada de Atún, Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Macarrones. Dinner: 1% Light Milk, Granola, Papaya, Lemonade. Snacks/Other: Yogurt, Cuajada, Zanahoria, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Peras, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Mezcla Sabor Chocolate, Huevo. more...

3340 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 11 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 11 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 6 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes. more...