Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
650 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 50.04g | Carb: 73.18g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Суп Гречневый, Запеканка с Лактомином, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|