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A foto que foi o estopim, meu fundo do poço, 90 kg junho de 2017, fugia da balança e do espelho. Raiva,lágrimas e atitude!! alimentação low carb ( low e não No!) bicho e mato, carbo do bem no prato, bye refrigerante,trigo e industrializados. E após 3 anos enfim a reabilitação cardíaca e sinal verde para atividade física. Meu lema: Eu quero, eu posso!
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
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891 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 70.29g | Carb: 71.09g.
Breakfast: Yoki Polvilho Doce, Tal e Qual Adoçante, Ovo, Banana Prata. Lunch: Sadia Calabresa, Yoki Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Japonesa, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Patinho, Tomates. Dinner: Pepino Japonês, Tomates, Alface. more...
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 Comments
Me identifiquei com o seu relato... foi igual comigo!
15 Nov 17 by member: Bilgs
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Parabens pelo esforço, amei a sua frase: bicho e mato, carbo do bem no prato. Muita força pra ti.
15 Nov 17 by member: andgla
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Obrigada!!! Força para nós!!
24 Nov 17 by member: stefaniasouza
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Arrazou! tamos juntas! 👏👏👏👏👏💪💪
24 Nov 17 by member: samialopes
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