Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 91.82g | Carb: 128.86g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обычный Майонез, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречневый Суп. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сердце Куриное, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, На здоровье Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|