|
#day1 Susah banget yaa 10% carbs 😭
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 43.45g | Carb: 30.88g.
Breakfast: Klatu Santan Kelapa Tua , Klatu Santan Kelapa Tua, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cheddar Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Fried Egg. Dinner: Butter , Bihun Shirataki, Bihun Shirataki, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cheddar Cheese , Fried Egg, Fried Egg. more...
|
|
 Comments
semangat esok kurangi dikit demi sedikit
18 Oct 17 by member: DEWA AYU ERD
|
makan lemak apa kak..bisa banyak persen nya.. semangat kak 💪💪💪
18 Oct 17 by member: nirmarahayu
|
Makasih doa semangat nya ! Salam kurus
18 Oct 17 by member: LadySilverr
|
Hari ini aku makan nya santan , olive oil , keju , telur yg mengandung lemak
18 Oct 17 by member: LadySilverr
|
18 Oct 17 by member: Erlando wibisono
|
Hati2 dgn kepala ya non. Diet yg satu ni memang tak bikin lapar tp bisa bikin sakit kepala Dari sekitaran mata sampai otak belakang + gagap 😢 . Blurrnya luar biasa 😢 (Pengalaman pribadi)
Semangat !! And good luck!!
18 Oct 17 by member: Cheryllingchoo
|
18 Oct 17 by member: Rinie Priharuma
|
oh begitu toh hihi.. semangat kak..
18 Oct 17 by member: nirmarahayu
|
waduh kok kayak gini dietnya....ati2 ya
18 Oct 17 by member: alv_kw
|
kalau membaca artikel artikel diet keto hanya untuk orang yg memiliki kebutuhan khusus, tapi its ok lah kalau mau mencobanya intinya semua macam jenis diet kembali ke TDEE.
semoga berhasil
18 Oct 17 by member: daniel setiawan dj
|
kolesterol yg tinggi spt ini apa msh normal dlm diet jenis ini?
18 Oct 17 by member: august augusteen
|
Silahkan baca / tonton dari dr berg aja , dijelaskan semua pencegahan utk keto flu (lemas pusing ) , apa yg harus dikonsumsi , sangatlah berbeda dg keto yg dijalankan umum di indo beliau menyarankan makan sayuran dalam jumlah banyak 🙂
18 Oct 17 by member: LadySilverr
|
Kalo saya.. Setiap hari habis 900 kalori per hari bb saya 45kg kira2 turun berapa kg tiap hari?
19 Oct 17 by member: Y_Ramadhani
|
Tergantung dari kalori kebutuhan masing2 orang sih , kalo deficit pasti turun , namun ya tidak bisa tiap hari juga 😄
19 Oct 17 by member: LadySilverr
|
kalo p[unya kolesterol diatas 200 gpp diet lemak gini ya?
20 Oct 17 by member: mamihkai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LadySilverr's weight history
|