|
Sudah diet selama seminggu udah turun 2,5kg. Dulu sebelum diet nurunin 1 ons aja susah😂 ini sarapanku hari ini.... alhamdulillah kenyang.
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
698 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 28.57g | Carb: 74.48g.
Breakfast: Bakwan, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek. Lunch: Tempe Orek, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Dinner: Tumis Kangkung. more...
|
|
 Comments
kakak masih makan nasi ngak? kok cepet baanget turun nya😂
11 Oct 17 by member: fera10
|
11 Oct 17 by member: yakper
|
aku udah gak makan nasi kak, roti segede ini aja gak pernah abis. tambah senam aerobic buat bakar kalorinya
13 Oct 17 by member: sovarahadiva
|
@yakper aku dietnya ala2 aku aja sis😂😂 gak makan nasi plus aerobic itu aja. belom bisa yg ekstrim2
13 Oct 17 by member: sovarahadiva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovarahadiva's weight history
|