Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
169.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 103.52g | Carb: 142.66g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Виктория Карась в Сметане. Dinner: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|