Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 93.70g | Carb: 136.66g.
Breakfast: Банан, Кокосовая Стружка, Овсяноблин, Молоко (2% Обезжиренное), Творог. Lunch: Гречка, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Сметана. Dinner: Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Heinz Baked Beans. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, SuperValu Emmental Cheese Slices. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oooolivka's weight history
|