Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
144.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 99.09g | Carb: 133.97g.
Breakfast: 100% Кленовый Сироп, Кокосовая Стружка, Творог, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяноблин. Lunch: Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Молоко (2% Обезжиренное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Томатный Кетчуп, Рис, Свиная Отбивная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо, Charleville Red Cheddar, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oooolivka's weight history
|