Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
118.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
|
1085 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 74.83g | Carb: 81.36g.
Breakfast: Здравушка Сырок Творожный с Какао, Good Food Фундук Сушеный, Черное Море Сироп Лайт, Good Food Миндаль Сушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Кофе, Красная Цена Грецкие Орехи, Здравушка Творог 1%. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Жареное Яйцо, Хлеб "Ржаной Край" Слуцкий Хлебозавод, Капуста, Помидоры. Dinner: Ласковое Лето Молоко 1.5%, Кофе, Черное Море Сироп Лайт, Здравушка Творог 1%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|