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Apesar de estar indo devagar, saindo dos 80kg tem sido muito bom 😊 Muito bom o resultado para um dia de Domingo
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175.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2017:
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1327 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 67.26g | Carb: 155.53g.
Breakfast: Yoki Tapioca, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (Descascado). Dinner: Ovo (Inteiro), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Purê de Batata Doce. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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2497 kcal
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Activities & Exercise:
Roller Blading - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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