|
Пп-завтрак🍰🖤🖤👍
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 125.82g | Carb: 151.38g.
Breakfast: Торт пробный, Яичный Белок, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Биопак Семена Льна, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Лента Фарш Говяжий Кат.Б, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Китайская Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Кофе, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Торт пробный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Bifrut Малина Протертая, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
 Comments
21 Sep 17 by member: Ta_80
|
вот не люблю я сладкое, а этот торик бы умял! 😋 красиво! 🤗🤗🤗
21 Sep 17 by member: Buhanov
|
Ta_80 riter Sport для красоты))
21 Sep 17 by member: taisiya.d
|
❗️На один корж:
Белок, 20г рисовой муки, 10г отрубей, 2 ч.л. йогурта(у меня греческий), 2 ч.л. какао, сахзам, 1/2 ч.л. разрыхлителя, ванилин.
Смешать в блендере, выпекать на а/п сковороде с одной стороны под крышкой 2-3 минуты.
❗️Крем: оставшийся йогурт смешиваем с сахзамом.
❗️Я один корж разрезала на 4 части, каждую промазала кремом и положила друг на друга - по размеру 2 кусочка получается. На пару часов в холодильник и готово🤗
21 Sep 17 by member: taisiya.d
|
21 Sep 17 by member: ksu 34
|
21 Sep 17 by member: svkrish
|
21 Sep 17 by member: ksu 34
|
коасота😍наверно очень вкусненько😊
21 Sep 17 by member: Dashytka 15
|
21 Sep 17 by member: LeriSheri
|
98 калорий на один кусок🤗
22 Sep 17 by member: taisiya.d
|
22 Sep 17 by member: Rous_g.
|
98 ккал это без топпинга же? там шоколада с орехами на глаз на 60-70 ккал)))
22 Sep 17 by member: Тоша81
|
Без топпинга конечно же))
22 Sep 17 by member: taisiya.d
|
Без топпинга один кусок 108 г
22 Sep 17 by member: taisiya.d
|
Но с топпингом и красивее, и вкуснее))) эх.. люблю такие красивости в ленте👍
22 Sep 17 by member: Тоша81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taisiya.d's weight history
|