Fhveif's Journal, 20 September 2017

132.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed poorly.

---

1333 kcal

Fat: 40.65g | Prot: 137.93g | Carb: 98.48g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло, Рулет Творожный, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Рулет Творожный, Куриная Грудка Отварная, Суп Гречневый, Паштет из Гавяжей Печени, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Рулет Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Говяжье Сердце с Луком, Чесночный Творог. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%, Инжир, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...

2079 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Sewing - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...