udawww's Journal, 24 March 2012

утром после туалета

314.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 93.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1652 kcal

Fat: 56.06g | Prot: 123.71g | Carb: 175.09g.   Breakfast: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), рыбная котлета, Овощное Рагу (без Мяса), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), фасоль белая консерв, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), куриная грудка копченая, Сахар, Кофе. Dinner: Мандарины, стейк (антрекот, маринад), салат (огурцы, помидоры, салат, лук), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: фасоль белая консерв, рыбная котлета, куриная грудка копченая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...

3459 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...