repe's Journal, 01 September 2017

173.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2065 kcal

Fat: 53.69g | Prot: 101.03g | Carb: 307.22g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Snacks/Other: Lätty, Kuuma Maitokaakao, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Ehrmann Suklaavanukas. more...

2486 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...