Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2017:
|
2931 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 92.08g | Carb: 429.91g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Bal. Lunch: Pide Ekmeği, Şehriye Çorbası. Dinner: Fanta Fanta, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Elma, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ceyranci66's weight history
|