Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 161.52g | Carb: 110.00g.
Breakfast: Сырники (облегчённая версия), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Блинчики с протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Chocolate minibars, Куриная Грудка с Помидором в Греческом Йогурте, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), SAN Креатин. Snacks/Other: Weider Premium BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1626 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Моему организму определенно нравится этот вес) я в принципе тоже не против, главное чтобы объемы в нужных местах уменьшались)
23 Aug 17 by member: malsena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|