Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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170.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
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2655 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 179.10g | Carb: 381.37g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Salmone Affumicato, Barilla Pasta, Sapori dell'Oceano Bastoncini di Surimi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Fesa di Tacchino, Banana, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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steady weight
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