Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
170.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2017:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 71.83g | Carb: 155.04g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Груша, Фарш Индейки (Приготовленный), Сметана, Томатная Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Своя Компания Роллы. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2949 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Sauna - 4 minutes, Swimming (fast) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulyavish's weight history
|