Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
172.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2017:
|
465 kcal
|
Fat: 17.08g | Prot: 16.29g | Carb: 67.52g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персики. more...
|
|
2228 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulyavish's weight history
|