|
is t erg als 31 koolhydraten hebt ipv 30.
|
290.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 107.68g | Carb: 86.50g.
Breakfast: Gesneden Ham (Extra Dun), AH Gelderse Gekookte Worst, Volkoren Brood. Lunch: Komkommer (met Schil), Uien, Remia Friteslijn 5% Vet, Gekookt Ei, Lidl Ijsbergsla Mix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Dinner: Aldi Filet Americain. Snacks/Other: Aldi Filet Americain, Komkommer (met Schil), AH Zure Augurken Klein, Van Gilse Suikerklontjes, Senseo Cappuccino. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
 Comments
Neeeee!! Al is t 35 of zelfs een keer 40..
En de volgende dag 25..
je kunt nog beter over een week kijken.. zo nauw komt het echt niet hoor.. het is een richtlijn
24 Jul 17 by member: elntien
|
ok gelukkig maar zag namelijk op fb dat je onder de 30 moet blíjven om in ketose te blijven....maar zit dus nog goed
24 Jul 17 by member: miamore35
|
Maakt geen fluit uit. Je bent wel lekker bezig overigens! :)
24 Jul 17 by member: Winanda!
|
@Miamore35, in je voedingslogboek staat dat je vandaag 86,5g koolhydraten hebt gegeten (en de afgelopen dagen ook ruim boven de 30 bent gekomen). Eet je niet wat je daar invult?
24 Jul 17 by member: koffielover
|
Volgens mij heeft Miamore het over 30% en niet 30 gram..
Tenminste, zo heb ik het begrepen..
24 Jul 17 by member: elntien
|
Oh dat zou kunnen ja, maar dan zit je niet in ketose @Miamore35 want dan mag je maar ~5% koolhydraten per dag. Die 30 op facebook gaat over grammen denk ik!
24 Jul 17 by member: koffielover
|
Op Fatsecret bedoel je? Gaat (vandaag) over 31%, 86 en nog wat gram.
24 Jul 17 by member: Tijmpje
|
Miamore schreef: "zag namelijk op fb dat je onder de 30 moet blijven om in ketose te blijven." Ik nam aan dat ze met "fb" facebook bedoelde
24 Jul 17 by member: koffielover
|
Ja.. er gaan nu 2 dingen door elkaar denk ik..
dus Miamore, wat bedoel je precies?☺️
25 Jul 17 by member: elntien
|
ik let het helemaal niet op, alleen kalorien en balans tussen verbruikt en geheten (minimum -500 kkal per dag, gemiddeld!!!). toch ben wel tevreden met mijn huidige resultaten.
25 Jul 17 by member: lady69_ru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miamore35's weight history
|