|
690 ккал, было вкусно и полезно))
Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 86.05g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Оладьи из Овсянки. Lunch: Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная, Зеленый Перец. Dinner: Лагман. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Тут 690 ккал?? это как так вы насчитали ?
24 Jul 17 by member: inchi_zoj
|
Около 200 гр говядина, +- 140 гр гречка, ну и перец... Ну это, если тянуть картинку на калории.
24 Jul 17 by member: MegaMozg.
|
так вы гречку-то в готовом виде взвешивали??? а считатете, как в сухом продукте! у вас там гречки если на тарелке 150 гр, то сухой будет 45. и это всего 170 ккал, ну приблизительно
|
Может там тарелка в глубь уходит сантиметров на 30😂🙈
24 Jul 17 by member: is...
|
690 ккал тут никак не может быть
24 Jul 17 by member: Алсу04
|
Мда... если так считать, то ОООЧЕНЬ быстро похудеть можно.)))))
24 Jul 17 by member: Белочка7777777
|
Тоже не вижу 690 калорий 😳
24 Jul 17 by member: эленR
|
Для тех у кого туго с математикой:
1) Вареная говядина: 200 гр - 512 ккал
2) Гречка отварная!!!: 140 гр - 168 ккал
3) Болгарский перец: 42 гр - 10 ккал
Я не претендую на истину в весе, который я написал, но теперь я немного лучше стал понимать, почему тут так много тех, кто не может похудеть...
26 Jul 17 by member: MegaMozg.
|
А по вашему мнению сколько тут?) Говядина достаточно много калорий даёт, гречку считал отварную, в калориях) так что все нормально) MegaMozg почти правильно подсчитал))
27 Jul 17 by member: Thundersking
|
странно как у вас все получается) в дневнике то все изменилось со времени поста, подкорректировать же можно, а сознаться и поблагодарить , что подсказали , как правильно считать желания не возникло?)
|
Да, я чуть позже заметил свою ошибку, прошу прощения, ребят) спасибо, в след раз буду внимателен
29 Jul 17 by member: Thundersking
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thundersking's weight history
|