Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 170.08g | Carb: 144.01g.
Breakfast: عسل نحل دايت ( اريج ), فول ابيض نئ, لبن ميرو ( خالي الدسم ), شوفان ابيض نيوتري فيت, بيض بيض مسلوق. Lunch: عسل نحل دايت ( اريج ), زبادي اكتيفيا, قوانص دجاج. Dinner: جبنة فيتا لايت, زبادي اكتيفيا, قوانص دجاج, عسل نحل دايت ( اريج ). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|