semangat teh, aku juga low carbo Alhamdulillah turunnya lebih cepet 😂
22 Jul 17 by member: arifasihati
|
@arifasihati ia naa teh ak pngd nurunin berat badan scra teratur gk tergoda sma yg lain" duluu ... fokus ama fikirann sehatt pngdd sehattt hehehhee
22 Jul 17 by member: mamiraffasaja
|
semangaat. perbanyak makan buah dan sayur yaa.. kurangi konsumsi musuh diet (soda, manisan, martabak, santan, dkk)
22 Jul 17 by member: sariadimas
|
bisa kok mamiraffasaja diet tanpa olahraga....makan apa saja....ada cara mudah tanpa suplemen atau obat2 lainnya....intinya kita makan&minum yg tdk melebihi kebutuhan kalori harian kita (bs dilihat/itung di kalkulator tdee) kl kita makannya teratur &dikurangi dr tdee kita isnya Allah bs kok seminggu min turun 1/2 kg tanpa ngapa2in alhamdulillah temen2 ibu2 dikantor udh berhasil ngikuti saran saya tanpa ribet suplemen,obat2an,olahraga..... GRATIS gak ribet
22 Jul 17 by member: musa yuda baskara
|
@saria ia sip mudahn sukses ne mau coba seminggu mudahn ada penyusutan lemak hehehhee
22 Jul 17 by member: mamiraffasaja
|
@musa yuda baskara ... yaa kk mudahan target tercapai mau coba seminggu ne kurangi kalori ... ne pke herbalife jga saya .. mak kalori yg saya sukupi sehari 1350kal nahh itu saya mulai kurangi lgi bisa 1000 aja kal sehari bru msh mulai sih hri nee mudahan suksesss
22 Jul 17 by member: mamiraffasaja
|
akujuga sama @mamiraffasaja lagi sambil dibarengi herbalife 😊
23 Jul 17 by member: arffitri5
|
@arffitri5 wah sma dong smngtt yaa ... sma" pejuang dietttt
23 Jul 17 by member: mamiraffasaja
|