Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
|
2554 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 93.72g | Carb: 331.97g.
Breakfast: Pulla, Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Ehrmann Suklaavanukas, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Kokkikartano Lohikiusaus. Dinner: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Keksi, Pulla, Kuuma Maitokaakao. more...
|
|
2724 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 19 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|