Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1516 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 81.44g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Икра, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ашан Сыр Дор Блю, Мираторг Огузок Говяжий. Snacks/Other: Безе, Agama Филе Сибаса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|