Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 132.61g | Carb: 98.15g.
Breakfast: Кофе, Овсяные Хлопья, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Краснокочанная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Васаби, Соевый Соус, Белый Рис, Сашими Лосося, Сашими из Тунца. Snacks/Other: Сырники ПП, Kallo Buckwheat Super-Seed Cakes, Вареное Яйцо, Lindt Swiss Dark Chocolate, Морковь. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
landysh89's weight history
|