Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
177.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
1829 kcal
|
Fat: 110.73g | Prot: 143.18g | Carb: 149.70g.
Breakfast: خبز ابيض ( عيش بلدي ), مكرونة نية معدلة, فول ابيض نئ, جبنة جرين لاند لايت الجديدة, شوفان ابيض نيوتري فيت, صدور دجاج مطهية, جبنة تركي, بيض بيض مسلوق. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|