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Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
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1325 kcal
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Fat: 42.96g | Prot: 76.20g | Carb: 178.77g.
Breakfast: Moras, Tillot Dulce de Leche Tipo Cajeta Quemada, Quaker Harina de Avena para Hot Cakes, Canela, Clara de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. Lunch: Té (Infusión), Zumo de Limón, Nutrioli Aceite de Soya, Herdez Salsa Verde, Pimienta Negra, Jitomate, Lechuga, Bistec de Res, Nopales. Dinner: Té (Infusión), San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Queso Panela, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Pepino (con Cáscara). Snacks/Other: Miel, Moras, Lala Leche Deslactosada Light, Canela, Huevo, Ezequiel Pan Ezequiel, Nuez, Plátano, Manzana Golden. more...
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 Comments
27 Jun 17 by member: eslyzies
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Si , estaban súper deliciosos 🤤🤤
27 Jun 17 by member: MayRom
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03 Jul 17 by member: gfongd
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Holaaaa, soy nueva en esto y veo que has logrado bajar mucho, cuento tiempo llevas comiendo tan rico? Por lo que veo :)
06 Jul 17 by member: celia_jasso
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En manos de los expertos y estudios que yo he echo , mucha gente me pregunta en qué tiempo no puedo responder eso ya que cada cuerpo es un mundo y hay alimentos que no toleran , más que nada es esfuerzo y dedicación no hay poción mágica que bajes de la nada 10 kilos en un mes si alimentación adecuada a cada cuerpo ! Yo ahora mi alimentación es más flexible por qué estoy en un peso ideal mi porcentaje de grasa es bajo y yo realizó ejerció 5 veces a la semana 2 horas y estoy buscando masa muscular el alimento que vez está echo de claras de huevo , pan 100% integral , leche de almendras , y un pelin de aceite de coco y lo endulzo con agave orgánico 1 cucharada lo decoro con fresas o moras la presentación de un plato hace que le tomes amor ❤️ pero hay personas que no toleran algún ingrediente ! Opino que vallas con un experto en nutrición
06 Jul 17 by member: MayRom
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